Alimentos para excursiones de invierno
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Alimentos para excursiones de invierno
Cuando en una caminata, lo mejor es llevar alimentos que tiene alrededor de 125% de las calorías que come normalmente en un día. En los paseos más largos en las zonas más frías, tendrás que tienen calorías extra. Pack alimentos saludables aperitivos como los cacahuetes, las pasas, chocolate, carne seca, barras de granola, y / o frutos secos. Usted necesitará una gran cantidad de carbohidratos y proteínas. Asegúrese de que el paquete de comida que es saludable lo suficiente como para alimentar, pero lo suficiente también para ser transportado por períodos de tiempo sin necesidad de refrigeración.
