Energía y senderismo

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Paseos and other Paseos topics.

Energía y senderismo

La energía necesaria para el senderismo no es proporcional con la velocidad que usted camina. Caminar sobre una superficie lisa, puedes esperar a gastar la siguiente cantidad de energía por cada 100 libras: 2 mph = 45 calorías, 3 mph = 90 calorías, 4 mph = 160 calorías. La energía necesaria para aumentar su velocidad se duplica con cada milla extra por hora. Por lo tanto, excursiones a un ritmo menor le permitirá cubrir una distancia aún más con la misma energía.

Not finding the advice and tips you need on this Paseos Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Jolyn Wells-Moran