Vencer la batalla contra las ampollas

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Vencer la batalla contra las ampollas

Las ampollas son la perdición de la existencia de cualquier excursionista. Ellos se pueden evitar, sin embargo. Las ampollas son causadas por la humedad, el calor y la fricción contra la piel. Use botas o zapatos para caminar que le queden bien. Si usted está de excursión por un período prolongado de tiempo, traer una muda de calcetines. Interruptor de pares sobre la mitad de la caminata (o antes, si le mojan los pies durante su viaje). Si conscientemente decide mojarse durante el viaje - por refrescarse en un arroyo, por ejemplo - ser absolutamente seguro de que seque bien los pies antes de cambiar los calcetines y las botas.

Algunas sugerencias para comprar el calzado adecuado para evitar las ampollas:

- Si se da un par de zapatos para correr cómodo, se pueden usar en su alza, dotándolo de una corta caminata en terreno plano.

- Encuentra las marcas de distribuidores que hacen zapatos y botas, como botas de montaña Montrail, que proporcionan opciones para los hombres y mujeres.

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